Главная (Запасная)
Проект «Худеем для здоровья»
В проекте вы узнаете:
- Как можно сбросить вес, сохранить здоровье и оставаться бодрым в любом возрасте.
- Как грамотно организовать пищевой рацион вне зависимости от образа жизни.
- Как при помощи питания контролировать «поведение» своих хронических заболеваний (это возможно в 90% случаев).
- Как с питанием получать все базовые витамины и микроэлементы, и секреты их качественной усвояемости в организме.
На что обязательно обращаем внимание!
Лишний вес начинает уходить с первых дней нашей работы, поэтому важно оставаться со мной на «обратной» связи, для стабильного и качественного результата!
Как это работает?
Записаться на предварительную консультацию, чтобы мы могли обсудить необходимый запрос, и я могла детально расспросить вас о состоянии здоровья, образе жизни и наличии хронических заболеваний (Это важно!). При необходимости назначу дополнительные лабораторные исследования и изучу уже имеющиеся.
Определяем, каким образом будет проходить ваше участие. Индивидуально, где вы находитесь только со мной на «обратной» связи или в мини-группе (до 5 человек) единомышленников с похожими на ваш запросами, где совместно обсуждаем наболевшие темы, делимся успехами и поддерживаем друг друга.
В любом из вариантов я составляю только для вас индивидуальное ежедневное меню с указанием времени приёма пищи, граммами, питьевому режиму (данные рекомендации индивидуальны и требуют выполнения).
В зависимости от ежедневных результатов так же индивидуально подкорректирую ваше питание.
Расскажу об эффективных способах ухода за телом в процессе (чтобы избежать появления растяжек и обвисания кожи).
Расскажу о возможных фитнес-тренировках в домашних условиях.
Запишитесь на курс «Худеем для здоровья»
НУТРИЦИОЛОГ/КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ
Чем я могу быть вам полезна?
Определение типа фигуры, индекса массы тела, проблемных зон. Определение процента жира и сухой мышечной массы тела. Это необходимо для составления индивидуального плана коррекции веса.
Оставьте заявку на консультацию
Составление индивидуального плана фитнес-тренировок в зависимости от проблемных зон, наличия свободного времени(даже 15 минут в день- эффективно!).
Оставьте заявку на консультацию
Коррекция растяжек, обвислой кожи, сосудистых звёздочек возможно и в домашних условиях(порекомендую маски, пилинги, обёртывание в домашних условиях).
Оставьте заявку на консультацию
В процессе коррекции веса важна обратная связь, не один раз в месяц, а ежедневная, для того чтобы каждый день мы видели диаграмму нашей работы.
Услуги, которые я предоставляю
Первичная консультация (бесплатно)
— На основе индивидуальных анкетных данных и лабораторных показателей составлю индивидуальный ежедневный план питания
— Проведу аналитику вашего питания,поведу необходимые корректировки
— Остаюсь на связи ежедневно до достижения желаемого результата
Стоимость контроля питания, услуги вопрос-ответ, консультации по подбору БАДов и витаминов, анализа программы профилактики и лечение хронических заболеваний.
- группа 3 человека — 3000 руб/неделя
- индивидуально — 5000 руб/неделя
от 3 000₽
Оставь заявкуДополнительная услуга
- Составление индивидуального протокола питания для людей с показателями к безглютеновому питанию;
- Составление протокола питания для начинающих и практикующих вегетарианцев;
- Составление индивидуального протокола питания для тренерующихся и начинающих спортсменов.
от 5 000₽
Хочу похудеть!Индивидуальный план питания для мужчин с лишним весом
— Составлю протокол питания для мужчин,которые хотят сбросить вес;
— Проведу аналитику лабораторных показателей и составлю план-коррекцию по питанию, витаминам, БАДам и физическим нагрузкам.
От 6000 руб./неделя
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ РАБОТАЯ СО МНОЙ?
Индивидуальный подход
100% онлайн
Экспертиза
Персонализация
Удобство
Инновации
Что входит в консультацию?
- Составление индивидуального ежедневного плана питания .
- Проведу аналитику Вашего питания.
- Проконсультирую по всем интересующим вопросам (БАДы и т.д.).
Запишитесь на пробную консультацию
программу для вас
Сертификаты и документы
Новости и актуальная информация
Чем отличается диетолог от нутрициолога
Почему вес не уходит при правильном питании
Льняная каша — в чем польза и почему она эффективна для похудения
Спортивная и фитнес нутрициология
Кто такой нутрициолог
Ответы на частые вопросы
Как записаться на консультацию?
Для записи на консультацию нужно оставить заявку на сайте, а далее я связываюсь с Вами.
Как проходит консультация?
Консультация проходит в онлайн режиме. Это может быть общение через сообщения по электронной почте, Viber, WhatsApp и т.д. чаще всего общение проходит по телефону.
В каких случаях нужна консультация нутрициолога?
- Если нужно набрать или сбросить вес;
- При наличии целиакии или сахарного диабета;
- При повышенном уровне глюкозы;
- При наличии гастрологических и эндокринных заболеваний;
- При склонности к сердечно-сосудистым заболеваниям;
- Если необходима коррекция рациона питания;
- Если есть расстройства пищеварительной системы.